Garanta uma pausa para você.

Final de semana chegando, garanta uma pausa para você.

Em meio a tantas exigências, prazos e responsabilidades, tirar um tempo para si mesma não é luxo — é necessidade. O autocuidado começa com pequenos gestos: uma respiração consciente, um banho relaxante, cinco minutos de silêncio ou uma caminhada sem pressa. Independente das suas escolhas para relaxar, o importante é ter sua pausa.

Essa pausa é um lembrete de que você importa. Que seu corpo, sua mente e suas emoções merecem atenção, carinho e descanso.

Permita-se parar. Recarregar. Recomeçar.

"Desacelera. Respira fundo. O mundo lá fora pode esperar um pouquinho enquanto você se reconecta com o que te faz sorrir. Que seu fim de semana seja leve, cheio de risadas, momentos simples e aquela paz que recarrega a alma." 

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Deixe-se em Paz!

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Elu Marin