Parte 02 - "Pare de ser calmo, fique em paz."

"Pare de ser calmo, fique em paz." Ficar calmo em todas as circunstância: estranho mantra! Permanecer calmo, isto é, controlar-se e nunca exprimir exageradamente sua raiva ou sua aflição, sua alegria ou suas vontades." -Fabrice Midal
Você consegue?
Quando transbordamos, e isso é necessário, sempre alguém por perto para dizer: fique calma(o).... impossível e, de certa forma, nos faz mal. Não podemos reprimir nossos sentimentos, mas podemos refletir sobre o sentimento e tentar entender o motivo.
E por experiência, já lhe digo, é um exercício constante de estar presente e observar, faz parte da velha autoajuda - priorizar-se: autoconhecimento.
Para mim, estas questões ajudam a refletir:
Por que estou assim?
O que me incomoda ?
Autoajuda é um caminho individualizado para o bem-estar. Não existe uma fórmula mágica, mas sim um conjunto de ações que podem nos ajudar, dentro do possível, a nos conhecermos melhor e não aceitar imposições externas, que nos impactem negativamente.
O simples fato de priorizar um tempinho do seu dia com o foco em Deixar-se em Paz já é um início de autorrespeito. Afinal, a estrada da vida é individual, precisamos nos cuidar para estarmos presentes, saudáveis e em paz a cada passo.
Lembre-se, a paz interior é uma jornada individual e única.
Deixe-se em Paz!
Corre pra Dica | bem-estar em detalhes.
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