
Deixe-se em paz.
é uma expressão que convida à introspecção, ao autocuidado e à paz interior. É um lembrete de que somos seres humanos e precisamos de momentos de descanso e tranquilidade para recarregar as energias e seguir em frente com mais leveza e bem-estar.
Priorize-se:
Autocuidado e bem-estar: um pequeno lembrete para que você se cuide, priorize seu tempo e evite se sobrecarregar. Um convite para encontrar a paz interior e cultivar um relacionamento mais saudável consigo mesma.
Limites e assertividade: estabeleça limites e diga não quando necessário. Ao se permitir descansar e se afastar de situações que geram estresse, demonstramos autocuidado e autorrespeito.
Aceitação e autocompreensão: Aceite suas próprias imperfeições e limitações, precisamos aprender a nos amar e nos perdoar.
Viva o presente não caminhe no automático, observe as ações e situações, assim você conseguirá, dentro do possível, se afastar de:
-Relacionamentos complicados
-Pensamentos negativos
-Situações estressantes
No papel tudo funciona, mas se não estivermos atentas e nos priorizarmos, vem a vida e nos engole, literalmente, e no final é você com você.
Minha dica: o que tem me ajudado é o exercício de buscar viver o presente e me questionar se quero a situação, o sentimento, ações ou até alguma pessoa em minha vida, observo e reflito, a vida ensina.
Fique bem!
Corre pra Dica | bem-estar em detalhes.
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