
Pequenos detalhes que importam para nós, que nos ajudam a valorizar o nosso momento e que nos trazem bem-estar.
Na vida corrida atual, com inúmeras atividades que tomam o nosso dia, esquecemos de nos acarinhar. Alguns pequenos detalhes, que poderão evoluir aos poucos, nos levam àquela sensação de bem estar que tanto merecemos.
Algumas #dicas para praticar o autocuidado:
Comece devagar: não tente fazer tudo de uma vez. Comece com pequenas mudanças e vá aumentando aos poucos.
Seja realista: não se culpe se não conseguir fazer tudo o que planejou. O importante é fazer o seu melhor.
Encontre o que funciona para você: não existe uma fórmula única para o autocuidado. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Experimente diferentes coisas até encontrar o que funciona melhor para você.
O autocuidado é um investimento em você. Quando você cuida de si mesmo, está investindo na sua saúde e na sua felicidade. Pequenos detalhes que trazem bem-estar ao seu dia.
Sempre precisamos ter em mente que nosso corpo e nossa mente são imprescindíveis para caminharmos pela nossa estrada.
Fique bem!
Corre pra Dica | bem-estar em detalhes.
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