Viver memórias que a gente faz.

As nossas lembranças são resultados de nossas escolhas (pensamentos e ações), já pensou sobre isso? Muitas vezes, seguimos no piloto automático, esquecendo que o presente é o único tempo real que temos para agir, sentir, mudar e evoluir, ou seja, construir as nossas memórias e ou resultados para o nosso futuro...

A vida vai passando… e, no corre-corre do dia a dia, nos esquecemos de que as memórias que carregamos para o futuro estão sendo criadas no agora.

A boa notícia é que, quando vivemos com atenção plena, conseguimos perceber os sinais, ajustar o rumo, romper padrões e assim, criar memórias mais leves, mais verdadeiras, mais nossas e acertar mais. A atenção plena não é só uma prática — é um lembrete constante de que merecemos estar presentes na nossa própria vida.

Estar Presente é um Ato de Amor-Próprio.

Quando você respira fundo e se conecta com o agora, você se ouve mais e se entende melhor. As decisões vêm com mais consciência, os erros se repetem menos, e os ciclos dolorosos começam a se encerrar. Estar presente é como acender uma luz no escuro: você vê o que estava no automático e pode escolher de forma diferente.

A atenção plena irá nos presentear com a possibilidade de viver memórias que a gente faz, de forma mais consciente.

"A vida só está disponível no momento presente." -Osho

Deixe-se em Paz!

Corre pra Dica | bem-estar em detalhes

Elu Marin