O uso de incensos na meditação é uma ótima maneira de aprofundar sua prática e criar um ambiente para a quietude e a introspecção. Os aromas dos incensos podem:
Promover o relaxamento e a calma: Aromas como lavanda, camomila e sândalo são conhecidos por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, e preparando a mente para a meditação.
Aumentar o foco e a concentração: Aromas como hortelã pimenta, alecrim e eucalipto podem ajudar a estimular a mente e aumentar o foco, facilitando a concentração durante a meditação.
Criar um ambiente sagrado: O aroma de um incenso pode ajudar a criar um ambiente mais sagrado e propício para a meditação, transmitindo uma sensação de paz e serenidade.
Evocar emoções positivas: Aromas como jasmim, rosa e ylang ylang podem ajudar a evocar emoções positivas como amor, compaixão e alegria, que podem ser benéficas na prática meditativa.
Dicas para usar incensos na meditação:
Escolha um aroma que seja agradável para você e que se alinhe com seus objetivos para a meditação.
Use um incensário adequado e certifique-se de que a fumaça não seja irritante para seus olhos ou nariz.
Acenda o incenso alguns minutos antes de começar a meditar para que o aroma tenha tempo de se espalhar pelo ambiente.
Comece com uma dose baixa de aroma e ajuste a quantidade de acordo com sua preferência.
Concentre-se na sua respiração e no aroma do incenso durante a meditação.
Após a meditação, ventile o ambiente para remover a fumaça.
Sobre incensários: existem vários formatos de materiais diferentes. Gosto muito dos incensários de cerâmica, vidro ou barro. Os de madeira, com o tempo, absorvem o aroma e escurecem.
Algumas #DICAS que de incensos e incensários e seguem os links:
Incensos - Meus preferidos:
Incenso Fênix - Incensos naturais e artesanais, feitos com muita qualidade e ótima logística de entrega. Desde 1990 sempre preservando a pureza dos aromas da natureza para seus momentos de conexão interior e autocuidado. São 21 aromas de incensos naturais elaborados com a mistura de plantas e resinas aromáticas. Venda avulsa e ou kits.
Incenso Japonês Senkô Tamamoko - muito utilizado no oriente, em especial no Japão, em rituais religiosos de purificação e também como oferenda em cerimônias budistas. O tradicional incenso Tamamoko possui como principal matéria prima de sua fragrância o cedro o que lhe proporciona a cor verde. Além dessa fragrância, Senkô possui em sua composição a fragrância de olíbano, sândalo, benjoim e toque de camomila.
Incensários de cerâmica - aqui o link para Incensários Artesanais de Cerâmica Peruana. Essa cerâmica é caracterizada por suas cores vibrantes e desenhos geométricos. A técnica de produção foi desenvolvida pelos povos pré-colombianos da região e ainda é utilizada hoje em dia.
Espero ter ajudado com as #DICAS para suas escolhas de incensos e incensários sempre presentes na meditação.
Fique bem!
Corre pra Dica | bem-estar em detalhes.
Comments